6 правил этикета в тренажерном зале, которые должен знать каждый!

6 правил этикета в тренажерном зале, которые должен знать каждый!



В тренажёрном зале, как и в любом общественном месте необходимо соблюдать этикет. Вы же не хотите, чтобы посторонние люди вам мешали и портили впечатления от тренировки, так и они не хотят этого от вас. Поэтому мы подготовили для вас несколько основных правил поведения в спортивном зале.

Основные правила поведения в тренажёрном зале

Вы заболели. Если вы чувствуйте недомогание и всё равно хотите тренироваться, то вы можете прийти на занятия, но это не должно мешать остальным занимающимся. Не стоит чихать и кашлять громко, для того чтобы заглушить эти звуки, необходимо иметь с собой небольшое полотенце, чтобы вовремя прикрыть рот и не дать распространяться бациллам по спортивному залу. Но самый правильный совет – это вообще не посещать зал пока вы болеете.

Фокусировка на самом главном.Сфокусируйтесь только на себе, так как стрелять глазами по сторонам и смотреть, кто сколько подходов сделал, а кто смешно смотрится в приседе, мало того что не комильфо, но и опасно. Опасно потому что если чуть-чуть отвлечься, есть вероятность уронить на себя оборудование или сделать упражнение некорректно, что понесёт неприятные последствия и впечатления для вас и вашего организма.

Это интересно, жми:  Что такое петанк и правила игры в него — для чайников

Не одевайтесь слишком откровенно. Слишком откровенный наряд, может переключить внимание других спортсменов не на снаряды для упражнений, а на вас. Таким образом, вы можете послужить косвенной причиной получения травмы другим спортсменом, который отвлечётся в очередной раз заглядевшись на ваши формы.



Освобождение пространства. Не стоит помечать территорию полотенцем, телефонами, часами или другими подручными средствами. Если вы так делаете – знайте, что это неуважение к своим фитнес одноклубникам.

Разговоры по мобильному во время тренировки. Знакомая каждому ситуация со звонком мобильного во время тренировки. Например, если вы находитесь на беговой дорожке, и вдруг вам поступает срочный или не очень звонок, не нужно разговаривать по телефону во время бега. Лучше выключить беговую дорожку и отойти в сторону, спокойно обсудив дела по телефону.

Можно ли фотографироваться? А вот что приветствуется, так это фотографирование в зале, но не создавая помех другим спортсменам. Очень приятно потом смотреть на себя красивую. Для хорошей фотографии, вы можете попросить своего фитнес-инструктора подобрать красивую позу для фото.

Теперь вы знаете, как правильно вести себя в тренажёрном зале и получать удовольствие от занятий!

Это интересно, жми:  Что такое шахбокс? И какие правила поединка в этом виде спорта?



54321
(0 голосов. Оценка 0 из 5) Пожалуйста, оцените статью.
Отставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *