Как заставить себя начать работать и упорядочить собственную жизнь

Как заставить себя начать работать и упорядочить собственную жизнь



Друзья, здравствуйте.

Я, как и многие из вас, иногда ловлю себя на мысли, что работать совсем не хочется,  что  есть у меня желание отвлечься, сделать себе выходной, что завтра (через часик, через пару часиков) я обязательно возьму себя в руки и все догоню. И, действительно, приходится стряхивать лень и заниматься делом, потому что приходит осознание: если сегодня расслаблюсь, и завтра, то это войдет в привычку и я разучусь работать, перестану зарабатывать и в результате, мне придется отказаться от своих блестящих перспектив.

Ну, уж нет! Только не это.

Уверен, что  у многих из вас есть свой прием для мотивации, тот волшебный «самопендель», с которым вы  точно знаете, как заставить себя начать работать после длительного отпуска, выходных, или когда просто не хочется ничего делать.

Разница между «хочу немного отдохнуть» и «вообще ничего не хочу»

Каждый работающий человек хоть раз в своей трудовой деятельности испытывал потерю работоспособности. Она может быть кратковременной. И в этом случае вы ленитесь лишь потому, что действительно устали и требуете заслуженной паузы в виде кофе-брейк или дополнительного выходного. Перерывы помогают восстановиться, набраться сил –  и вы снова в строю.

Этот вид лени спасительный. Он защищает вас от перенагрузок и выгорания на работе.

Но бывают и длительные приступы лени, сопровождающиеся апатией, плохим настроением и рассеянностью. И это уже тревожный звоночек: вам  срочно нужно собраться с мыслями и начать работать, иначе вы будете день ото дня тонуть в этой  лени, и поставите на себе, как на работнике, крест.

Или, как вариант, в ситуации затяжной потери работоспособности,  проанализируйте, насколько вам интересно то, чем вы занимаетесь, насколько вы любите свою работу. Часто люди впадают в лень и депрессию только из-за того, что выбрали не ту сферу деятельности, работа их напрягает и не приносит никакого удовольствия.  Поэтому лучший способ нормализовать состояние, обрести интерес к жизни и работе – поменять вид деятельности.

Это интересно, жми:  Цель — что это такое и как ее обрести

Дисциплина – прежде всего

С одной стороны – я не завидую фрилансерам  (у них нет ни начальника, ни строгого графика, они должны сами заставлять себя работать – день в день), с другой – я ими восхищаюсь (ну, нет у них начальника, и никто над душой не стоит, а они работают, как им удобно, и все успевают).

работаем через силу и вырабатываем дисциплину

Но даже у офисных работников при риске строгого выговора, штрафа или еще там чего, существует соблазн ненадолго отвлечься от схем, графиков и расчетов, чтобы ответить на сообщение в соцсети или прочитать интересую новость на сайте. Некоторые руководители, зная такой грешок за сотрудниками, просто блокируют доступ в соцсети. Ну, а если добровольно отказаться от серфинга в рабочее время? У многих ли хватает на это выдержки?



Не у многих. Но те, кто ценит время, как основной ресурс, кто умеет ставить конкретные цели, кто четко планирует свой день, с легкостью приносят онлайн-развлечения в жертву работе. Да и не такая уж это жертва, если разобраться.

А еще дисциплинированные люди:

  • никогда не опаздывают;
  • не тратят силы и время на пустые разговоры (офисные сплетни);
  • не делают в работе больше перерывов, чем это нужно.
Это интересно, жми:  Как научиться правильно общаться с людьми в любой ситуации

Сейчас озвучу неофициальные данные, но к ним стоит прислушаться: от бессмысленных и не приносящих никакого результата действий человек устает больше, чем непосредственно от работы.  Слишком частые «кофепития», ненужные разговоры с пустыми людьми, постоянное «зависание» в Интернете выматывает, поэтому три раза подумайте – зачем вам такая  усталость? Если нужно что-то делать, а вам попросту мешают, попросите коллег тоже заняться работой, и проблема будет решена.

Как заставить себя работать, когда не хочется

Но и у самого дисциплинированного работника бывают моменты слабости. И как заставить себя работать, когда не хочется даже пальцем пошевелить?

Если потеря работоспособности вызвана переутомлением, нужно срочно брать отпуск или выходной. Никогда не работайте без отдыха, даже если работаете на себя и вам нужно быстрыми темпами повысить продажи. Работа на износ еще никому не приносила пользы.

Если дело в отсутствии дисциплины или мотивации, придумайте способ, как заинтересовать себя.

Хвалите себя за каждое маленькое достижение. Например, нужно было составить  график, вы его составили и заодно  собрали данные для следующего графика. Ну, разве не молодец?!

Перед работой настройтесь позитивно. Найдите в своем деле неопровержимые преимущества.

Награждайте и наказывайте себя. Сделали дело – купили себе мороженное (или в кино пошли, или на пиво с друзьями). Не сделали – не купили.

Перед работой взбодритесь контрастным душем, физическими упражнениями и чашечкой кофе.

В общем – удачи вам, друзья, в самовоспитании и в работе. Желаю, чтобы она у вас шла, как по маслу, радовала и приносила высокий доход.

Максим Бойко.



54321
(0 голосов. Оценка 0 из 5) Пожалуйста, оцените статью.
Отставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *