Суть аффирмаций и как их использовать для успеха в жизни

Суть аффирмаций и как их использовать для успеха в жизни



Здравствуйте, друзья.

Хотите, подскажу, как поймать жар-птицу (волшебную щуку с кольцом, или найти цветик-чемицветик)? Другими словами: как воплотить желаемое в реальность и превратить жизнь в сказку?  Только не спешите отрицать чудо. Вспомните, может, у вас есть знакомые, которые из бедности и безработицы как-то резко шагнули в миллионеры, или с неброской незавидной внешностью успешно вышли замуж. Скажете, повезло просто? Возможно. Но, вероятнее всего, они трудились над воплощением своей мечты. Они сами создали это чудо. Своими… нет, не руками – мыслями. Но мыслями правильными и эффективными.

Поэтому объявляю тему сегодняшней статьи – суть аффирмаций и как их использовать для успеха в жизни.

Но для начала расшифрую этот мудреный термин. То, что психологи называют аффирмацией, обычные люди называют установкой, фразой, содержащей определенную формулу, которую при постоянном повторении способно запомнить подсознание.

А то, что закреплено на подсознательном (ментальном) уровне, обязательно должно проявить себя на физическом – рано или поздно. Но лучше –  рано. Предлагаю не затягивать и приступить к формированию своего счастливого будущего уже сейчас.

Аффирмации на каждый день – нужны ли они?

Если вы станете ежедневно убеждать себя в том, что и так умеете (правильно чистить зубы, рано просыпаться, начать делать зарядку), то лишь потратите время. Этого можно добиться и без установок. Аффирмации на каждый день нужны для достижения более глобальных целей – достичь высокого заработка, определенного эталона ума или красоты.

Можете послушать аудио с аффирмациями (в формате виде):

И – да – установки необходимо повторять ежедневно, иначе не сработают. Единожды или редко проговариваемая аффирмация не может крепко укорениться в подсознании. А наша задача – сделать так, чтобы установка «проросла» в бессознательном.

Это интересно, жми:  Культурное общение: что это и правила этикета

Правила аффирмации: как сделать мысль реальностью

Чтобы метод сработал, придумайте свои собственные положительные аффирмации, или воспользуйтесь уже существующими.

 Ключевое слово – положительные.

То есть: никаких частиц «не», слов «никогда» «ни за что», «бросил/а», «прекратил/а». Такие фразы подсознание не воспримет. Точно так же, как и: «буду», «стану», « сделаю», «добьюсь». Для бессознательного не существует времен и намерений. Оно живет здесь и сейчас. Поэтому вам нужно подстроиться под него и тоже жить своим будущим уже здесь и сейчас.

Вам нужно говорить:

« Мой доход в месяц составляет 5 тысяч долларов» (подставьте свою цифру).

«У меня есть прекрасный большой дом в Майями».

«Моя внешность позволяет мне быть любимой и счастливой».



Понимаете? Не где-то там, в абстрактном будущем, а уже здесь.

Усиливайте сказанное эмоцией. Это обязательно!

Вместо: «У меня есть автомобиль», скажите: «У меня в гараже стоит мощный черный БМВ». Улавливаете разницу? Какую фразу вы произнесли с большим удовлетворением и радостью?

Избегайте негативных фоновых мыслей.

Если любую вашу аффирмацию будет сопровождать внутренний пессимизм и противоречие, то она никогда не сработает.

Вы говорите себе: «Через месяц у меня будет миллион долларов». И тут же чувствуете внутреннее сопротивление, какой-то маленький насмешник в голове сразу хмыкает и выдает: «Ну, и где ты их собираешься взять в твоем захолустье?  Такой суммы нет даже во всех банках нашего района». И все. Вы больше верите насмешнику, чем себе. Он же прав. Он мыслит логически. А вы – мечтатель.

Это интересно, жми:  Как научиться правильно общаться с людьми в любой ситуации

Что же делать в такой ситуации? Просто поменяйте формулу на более правдоподобную. Аффирмация – это не чудо, а способ реализации задуманного. Она вполне обоснована и проверена. Поэтому сформулируйте немного по-другому: «Я нашел способ, как заработать миллион долларов за месяц». Или год. Или два. Подстраивайте аффирмации под свое восприятие  возможностей.

 Аффирмации для женщин

Об этом виде установок хочу поговорить отдельно. Хоть женщины и более эмоциональны, внушение часто дается им сложнее, чем мужчинам. Причина – нестабильность эмоций.  Прекрасные дамы склонны то смеяться, то плакать, то верить, то не верить. Причем, в одно и то же. Происходит это приблизительно так: женщина придумала себе подходящую формулировку мечты, поверила в нее  с утра, а к вечеру решила, что все это чепуха, так не будет, потому что не бывает никогда.

Выход из такой ситуации тоже есть. Или аффирмации для женщин нужно составлять с поправкой на непостоянство характера, или им просто необходимо перестраивать убеждения.

Естественно, трудно поверить в то, что вы стройная и красивая, каждый день наблюдая в зеркале неопрятную пышечку. Но если вы будете говорить себе, что стройнеете и хорошеете с каждым днем, то подсознание воспримет эту формулировку, как команду к действию и вы скоро заметите  положительные перемены в себе.

Попробуйте убеждать себя в хорошем. Верьте в то, что говорите, и чудо не заставит себя долго ждать.

Удачи вам.

С уважением, Максим.



54321
(0 голосов. Оценка 0 из 5) Пожалуйста, оцените статью.
Отставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *